Meny Toppmeny

Triceps nedpress m/tau

Muskelgruppe: Triceps

Triceps nedpress m/tau
Forberedelse:
Ta tak i tauet i trekkapparatet med bøyde armer og hendene helt samlet. Hold albuen inntil kroppen.
Utførelse:
Dra tauet ned, og spre armene i det du nærmer deg midjen - dra tauet helt inn til siden av deg. Gå tilbake til utgangspunktet.
Kommentar
Pass på å holde en jevn fart gjennom øvelsen.
Treningsdagbok

Bli medlem og få tilgang til din egen treningsdagbok

I treningsdagboken kan du registrere alle typer treninger. Her får du detaljert oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 335 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år. Tjenesten er gratis!